Είστε τυλιγμένοι στη ζεστή αγκαλιά της κουβέρτας, τα γεγονότα της περασμένης μέρας ξεθωριάζουν σε μια μακρινή ανάμνηση καθώς αρχίζετε να μετράτε πρόβατα, ένα καταπραϋντικό μάντρα που σας νανουρίζει στην άκρη των γλυκών ονείρων. Πενήντα ένα… πενήντα δύο… πενήντα ο-
Χωρίς προειδοποίηση, το smartphone σας εκρήγνυται σε μια εκτυφλωτική έκρηξη φωτός, μετατρέποντας το γαλήνιο καταφύγιο του ύπνου σας σε ένα χαοτικό τσίρκο εκτυφλωτικής λαμπρότητας. Πηδάς όρθιος, η καρδιά σου χτυπά δυνατά, το μυαλό σου επιστρέφει στη συνείδηση.
Επιπλέον: Ξυπνήστε ήσυχα με αυτό το ξυπνητήρι με έκπτωση 30 $ την Εργατική Πρωτομαγιά
Σε μια απεγνωσμένη προσπάθεια να σβήσετε την παρεμβατική λάμψη, προκαλείτε έναν καταστροφικό καταρράκτη χάους καθώς καθαρίζετε το κομοδίνο σας, με αποτέλεσμα η βάση φόρτισης να πέφτει από την άκρη, η λάμπα του κομοδίνου σας να τρεμοπαίζει και να σβήνει και ένα ποτήρι νερό πέσετε στο πάτωμα, δημιουργώντας μια αυτοσχέδια λίμνη δίπλα στο κρεβάτι σας.
Ή ίσως δεν είναι τόσο δραματικό.
Είτε έτσι είτε αλλιώς, ας ρίξουμε μια ματιά στους πέντε πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους ένα smartphone μπορεί να ξυπνήσει απροσδόκητα από την κατάσταση αναστολής λειτουργίας.
Μερικές φορές ο πιο απλός και προφανής λόγος είναι η απάντηση.
Θυμάμαι μια εποχή που οι ειδοποιήσεις κρατούνταν για σημαντικά πράγματα, μηνύματα ή πράγματα που πραγματικά έπρεπε να δείτε. Τώρα φαίνεται ότι κάθε εφαρμογή θέλει να σας στέλνει ατελείωτες ειδοποιήσεις και οι περισσότερες από αυτές είναι σκουπίδια.
Και αυτές οι εφαρμογές μπορούν να εκδίδουν ειδοποιήσεις οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή της νύχτας.
Επίσης: Αυτή η κρυφή λειτουργία iPhone θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα
Οι νέες εκδόσεις λειτουργικών συστημάτων για κινητά διαθέτουν εργαλεία για την καταπολέμηση των ειδοποιήσεων που διαταράσσουν τον ύπνο σας. Στο Android αυτό ονομάζεται λειτουργία ώρας ύπνου και στο iOS είναι μέρος της λειτουργίας Μην ενοχλείτε.
Σε παλαιότερες εκδόσεις λειτουργικών συστημάτων για κινητά, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια πιο επιθετική προσέγγιση για την απενεργοποίηση των ειδοποιήσεων για θορυβώδεις, ενοχλητικές εφαρμογές.
Η εγκατάσταση ενημερώσεων λογισμικού μπορεί να προκαλέσει την αφύπνιση της οθόνης του smartphone σας σε ακατάλληλες ώρες κατά τη διάρκεια της νύχτας, καθώς οι ενημερώσεις εγκαθίστανται συχνά τη νύχτα, όταν οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους.
Τα λειτουργικά συστήματα έχουν βελτιωθεί στο να κάνουν αυτήν τη διαδικασία εγκατάστασης όσο το δυνατόν πιο απρόσκοπτη και διακριτική, αλλά οι ελαφριές στρώσεις μπορούν ακόμα να ξυπνήσουν με επανεκκίνηση του τηλεφώνου.
Ευτυχώς, οι ενημερώσεις δεν βγαίνουν πολύ συχνά, επομένως αυτό δεν πρέπει να είναι μεγάλο πρόβλημα.
Ένα ελαττωματικό τροφοδοτικό ή μια πτώση/πτώση ρεύματος μπορεί να προκαλέσει το τηλέφωνό σας να ενεργοποιηθεί απροσδόκητα.
Εάν διαπιστώσετε ότι το τηλέφωνό σας συνεχίζει να ανάβει και να απενεργοποιείται όταν είναι συνδεδεμένο σε σταθμό ασύρματης φόρτισης, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε έναν νέο φορτιστή.
Αν και λιγότερο συνηθισμένες σε νεότερες εκδόσεις Android και iOS, οι εφαρμογές που παρουσιάζουν προβλήματα μπορεί να κάνουν την οθόνη του smartphone σας να ανάβει τυχαία. Αυτό μπορεί να είναι απίστευτα δύσκολο να προσδιοριστεί επειδή χρειάζεται μόνο ένα κλάσμα του δευτερολέπτου για να ενεργοποιηθεί η οθόνη.
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την ενεργοποίηση της οθόνης σας που δεν σχετίζονται με κανέναν από τους παραπάνω λόγους, δοκιμάστε να ενημερώσετε το λειτουργικό σύστημα και τις εφαρμογές σας.
Εάν κοιμάστε δίπλα στο τηλέφωνό σας και το τηλέφωνό σας είναι ρυθμισμένο να ανταποκρίνεται σε φωνητικές εντολές ή χειρονομίες, μπορεί να ενεργοποιηθεί κατά λάθος εάν λαμβάνει ήχους ή κινήσεις που ερμηνεύει ως εντολές.
Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε;
Υπάρχουν πολλές τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να σας βοηθήσουν να έχετε πιο ξεκούραστο και ξεκούραστο ύπνο.
Επίσης: 7 λειτουργίες προσβασιμότητας Android που μπορούν να κάνουν τη ζωή σας πιο εύκολη
Πρώτον, μην κοιμάστε με το τηλέφωνό σας στο ίδιο δωμάτιο. Ξέρω ότι αυτό είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις, αλλά υπάρχουν μερικοί καλοί λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να το κάνεις.
Εάν ο χωρισμός με το τηλέφωνό σας δεν σας φαίνεται ευχάριστος, τοποθετήστε το με την όψη προς τα κάτω για να μην ξυπνήσετε όταν ενεργοποιηθεί η οθόνη.
